I know one thing; that I know nothing

Haozes

骚年，请自重！Lean 自重训练

一个程序猿的自我救赎如今互联网行业就像当年的淘金热，作为一个程序猿矿工，长期的加班又不锻炼，体检报告从开始一切正常慢慢变成有好几项超标，颈椎腰椎也开始酸痛，两三年前我开始了锻炼之路。最开始我主要以跑步、跳绳有氧为主，作为一个程序猿有一个习惯，就是喜欢数据化一切，所以跳绳的时候我写了 A...

Posted by Haozes on November 1, 2018

Lean App Privacy

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Posted by Haozes on September 16, 2018

让这款深蹲App助你达成2018女神标准成就

听说2018女神新标准是这样，这样：深蹲是一种锻炼腿部和臀部力量很好练习方式，作为一个数字控，希望生活中的一切都可以数字记录的大叔，看完视频，擦干鼻血，过年期间撸了这个深蹲App - DunDun，一起来练习吧! 。坚持打卡，女神不是梦 App很简单，点击开始深蹲...

Posted by Haozes on February 19, 2018

DunDun Privacy

DunDun-深蹲计数器APP官网 DunDun-深蹲计数器隐私政策一、DunDun-深蹲计数器用户隐私协议 “DunDun-深蹲计数器”版权所...

Posted by Haozes on February 16, 2018

WatchOS开发-使用Apple Watch扬声器播放声音

最近在大叔送孩子上培训班的时间给YaoYao 跳绳App增加了一个功能：运动开始暂停语音提示，并且每跳绳100次，实时语音播报次数。这么炫酷的功能是如何做的呢？在Watch里使用扬声器播放声音，目前大叔测试成功有两种。 WKAudioFilePlayer 必须在蓝牙耳机上播放 Watch...

Posted by Haozes on November 26, 2017

YaoYao 1.5.2 Update

1.5.2 版本更新一、添加YaoYao到表盘这个功能是为了简化，每次跳绳要从Watch上众多App找YaoYao，可以直接在表盘上打开YaoYao 用力按压显示屏。向左或向右轻扫以选取某个表盘，然后轻点“自定”。向左或向右轻扫以选择某个功能，然后转动 Digital...

Posted by Haozes on October 31, 2017

Mac下蕃茄工作法软件推荐

俗话说：快乐来自于你的朋友过得比你差。自从不使用微信，也不看新闻，不刷微博，远离朋友圈的晒旅游，狗粮，知乎上的985 年薪百万，幸福感陡升啊。工作效率来自于专注，推荐自己常用的这款蕃茄工作法软件。 Mac 上的 Don’t Disturb 功能 Mac 上的 DO NOT DIT...

Posted by Haozes on October 16, 2017

YaoYao 专为Apple Watch设计的跳绳App

Only movement can remove all sorts of doubts. 为什么写这个App 狼人杀里：“听声音，这个人一定是90后大叔，不管怎么样先把他杀了。” 90年已大叔，我辈80后也以然中年，也到了保湿杯+枸杞的年纪，身体大如前，朋友圈晒跑步的越来越多。...

Posted by Haozes on July 1, 2017